季節の変わり目は寒暖差があって、
身体の調子がいまいちだったりします。
秋が深まるにつれて日照時間が少なくなり、
なんとなく寂しい気持ちになったりもすると思います。
『な～んかやる気が出ない…』
『やりたいことは頭に浮かぶけど体は重い』
『いつもなら楽しめることに興味がわかない』
こういう気持ちになることもあります。
新月を明後日に控えているので、
その影響もあるのかもしれません。
それにしても、やる気が出ないのです
そんな時は、無理せずに過ごします。
大好きな入浴剤を入れたお風呂でゆったりと温まり
コーヒーを飲んで
本を読んだり好きなことを少しして
あとは寝るのが効果的だと思いませんか？
というわけで、私は今夜ゆっくりと好きなことをして(寝る前の30分くらいですが)
あずきのホットアイマスクでリラックスしてから寝ようと思います。
目、首の後ろ、お腹を適温で温めるとほっとします(^^)
どなたさまにも良い夜でありますように。
