もうすぐ月が満ちます。
心穏やかに過ごされていますか。
忙しい日常のなかでも、
ふと落ち着く時間をとってみてください。
少しの時間でいいのです。
自然を感じたり、
好きな飲み物を飲みながら
ホッと一息ついたり…
新しいことをはじめてみる
私は、昨日から散歩をはじめました。
歩くことが少なくなっていたので、あきらかに運動不足を実感していました。
歩きやすい気候になったので、道端の花や緑を見ながら歩くのは
季節をゆっくりと感じられて良いですね。
時は流れている
阿蘇山が噴火したニュースをご覧になりましたか。
自然は刻々と時を刻んでいるんだなと実感しました。
見たいこと、チャレンジしてみたいこと、食べてみたいもの…
もしあれば、出来る範囲でやっておきたいと思います。
永遠に感じられることも、終わりは必ずきます。
ですから、1日をじっくり味わいながら
できれば何か嫌なことがあった日でも、そのあと自分にご褒美をあげたり
リフレッシュできる何かをしたりして
少しでも良い日だったと感じて就寝したいです。
寝る前に
深くゆっくりと呼吸をして、
満月の夜を感じてみてください。
リラックスできる音楽を流すのも良いですね。
満ちるのは日付が変わる直前なので、
今夜はゆっくり寝て、明日アファメーションをするのも良いと思います^^
2018年3月31日の満月(ブルームーン)
