11月7日は立冬です。
暦の上では冬のはじまりです。
木枯らしが吹くこともある時期なのですが…
最近は温暖化の影響なのか、11月でも晴れた日は暖かいですね。
そういえば、最近『木枯らし』というものを感じていない気がします！
昔は『北風小僧の寒太郎～♪』とか『小さい秋み～つけた♪』
などの童謡が頭の中で流れるてくるような
曇天の空と冷たい風に、『あ～寒いっ！』という季節感を感じたものです。
今年の11月上旬は、日陰こそ寒くなってきましたが日向では暑いと感じるほどです。
温暖化はもう止まることがない気もしますね…。
冬の養生 無理せず冷やさず生き抜く
太陽の下は暖かいとはいえ、朝晩はすでに寒いので、冷えないように養生していきたいですね。
今日は、中医学・漢方の専門家である杉山卓也先生と櫻井大典先生のセミナーを受講しました。
お二人ともそれぞれにSNSアカウントや著書があり、人気の先生です。
個別の相談も受けておられます。(私はまだ遠くから拝見するだけです。)
私が先生方を好きなのは、中医学の知識をわかりやすく発信してくださるところと
忖度などせず発信されているところです。
良いことだけを言っておいて、実は嘘だった・悪いやつだった…ということが世の中にはありますよね。
お二人は、ちょっと辛口だったりするのですが
それがむしろ心地よかったりします。
辛口の人は誰でも信じられる、とはまた違うのですが。
とにもかくにも人柄が味わい深いお二人のTwitterでの呟きは気軽に読めるので、
まだご存じない方はチラッと覗いてみてください。
身体にも心にも良い情報に出合うことができます。
☆タクヤ先生 https://twitter.com/takuyasensei
☆櫻井先生 https://twitter.com/PandaKanpo
今回が初めての中医学セミナー参加だったのですが、
分かりやすい解説とユーモア溢れる話術で、とても充実した時間を過ごすことができました。
そのなかで何度も出てきた言葉は、『冷やさない』です。
たしかに、『冷えは万病のもと』と言われていますね。
仕事などで寒い環境に居る場合もあるかもしれませんが、
ホッカイロを活用したり工夫して温めていきたいですね。
私は、今年はゆるめのタートルネックを着て
温まって生きようと思います(^^)
