天気予報では晴れなのに、雲が多くなって、結局曇りだったり
朝は寒いのに、昼間の日差しはまだ暑くて、夜はまた冷える・・
身体を順応させるのに
エネルギーを取られちゃいますね。
今の時期は寒暖差アレルギーの症状が出たり、
自律神経が乱れてしまう場合もあるかもしれません。
私たちは本当によく頑張っています。
すごいことです。
今、上手くいっていなくて
泣いていても
今、生きている。
それだけで今日の自分に「ありがとう」です。
自然に呼吸してくれている体、
動いてくれる体、
なんとかもってくれている心、
そのすべてにありがとうを贈って眠りましょう。
